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“915减盐周” | 家庭减盐科普动画视频发布
高盐(钠)摄入可增加高血压、脑卒中、胃癌和全因死亡的发生风险。中国居民膳食指南(2022)指出,我国人均每日烹调用盐为9.3克,远高于推荐的每人每天不超过5克,烹调用盐摄入量小于5g/d的人...
糖尿病周围神经病
糖尿病周围神经病变是糖尿病最为常见的并发症之一,在糖尿病患者的发病率中高达60%以上,超过50%的患者的病史为大于20年的糖尿病病史。主要表现为双侧肢体末端对称性疼痛,麻木,痛温觉减退,甚至...
孕期用药注意事项
孕期是女人一生中非常特殊的一个时期,关于孕期使用药物的话题,大家总是谈之色变。今天我们就聊聊到底哪些药物可以用,哪些不可以用。 胎儿的器官形成期主要是在孕第3~8周,此时就是致畸的高度敏感期...
炎炎夏季,当心空调吹出颈椎病
进入炎热的夏季以后,气温骤然升高,炽热的阳光炙烤着大地,给人的感觉那不是一般的热。于是,很多人会选择待在空调房里消暑纳凉。可是长时间吹空调的话,许多问题便会接踵而至。尤其是那些以前颈椎就不大...
教你如何晒太阳有效补充维生素D
众所周知,补充维生素D 有两种途径,一种是口服含有维生素D 成分的药物,另一种是晒太阳。那么,应该晒几点钟的太阳?晒哪些部位?晒多长时间呢? 那么,我们首先溯源:人体内源性维生素D约 80%...
夏天吃大蒜的好处
大蒜是人们餐桌上不可或缺的一味调味食材,研究表明,大蒜中的大蒜素成分被称为“血管保护神”,有助于心脏的保护;大蒜中含有的硫化合物和钚化合物对防癌也有积极的效果;此外中医认为,大蒜性辛、味温,...
营养健康 助力高考
高考倒计时,考生们日夜奋斗,身体和精神都经受极大的挑战。 今天,兰陵县人民医院临床营养科专家为家长朋友推荐12种提高记忆力的食物和3款青少年益智健脑药膳,为高考助力。    提高记忆力的食物...
后疫情时代儿童如果提高自身免疫力?
2022年底随着疫情的爆发,大部分孩子都感染了新冠病毒,但对比老年人来说,新冠病毒感染在儿童表现相对较轻,大部分患儿只是表现为发热,极个别的患儿可并发脑炎、肺炎等情况。随着疫情的放开,大家的...
为什么会出现声音嘶哑及怎么预防治疗
用嗓过度,咽喉部的病变比如各种急慢性喉炎、咽喉部肿瘤等累及声带,以及支配声带的运动神经(迷走神经、喉上神经和喉返神经)因外伤、医源性损伤或邻近器官组织的病变形成粘连压迫可影响正常发声而出现声...
你睡的还好吗?一份睡眠攻略待领取
每年的3月21日是世界睡眠日,今年的主题为“良好睡眠 健康之源”。睡眠能消除疲劳、恢复体力、改善记忆、保护大脑增强免疫力、促进生长发育,几乎占据着我们生命的三分之一,而如今睡眠障碍已经成为临...
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